Garmin（ガーミン）のスマートウォッチで健康管理！（血中酸素濃度は要注意！）

今回はガーミンのスマートウォッチで健康管理に活用できる機能をご紹介させていただく特集になります！

ガーミンのスマートウォッチには、
アスリートサポートのための多くの優秀な機能が備わっています！

現在は新型コロナウイルスの影響で健康管理で免疫アップが注目される中、このガーミンのスマートウォッチの機能にも非常に注目が集まってきています！

今回はそんなガーミンのスマートウォッチの機能についてご紹介していきます！

【要注意！】SpO2(動脈血酸素飽和度)の計測不可について

いきなりで申し訳ございませんが、
まず初めにご注意です！

新型コロナウイルスの感染を確かめるために、
血中酸素濃度を測れる機能を求めてスマートウォッチを探す方は非常に多いのですが

ガーミンのスマートウォッチの機能では、
血中酸素濃度を測ることはできません！

正しくは”ガーミン製のスマートウォッチで、海外で販売されているものには、こうした機能があるモデルは存在しますが、日本国内ではお使いいただけない”ということです。

▼ガーミン公式HPには下記のような記載があります。

『血中酸素飽和度（SpO2）の計測機器は、現在、日本国内においては薬事法上管理医療機器（クラスⅡ）に分類されています。このため、海外ではその機能を有する製品であっても、日本国内ではお使いいただけないよう機能を停止しております。

海外版でSpO2機能搭載の全製品が対象となります。』

出典：ガーミン公式HP

【ガーミンのスマートウォッチ機能①】睡眠サポート機能

免疫を高めるということで、このコロナ渦で最も注目を集めているのは【睡眠サポート機能】です！

睡眠時の眠りの深さを3段階の波があり、
それぞれの眠りの深さを記録してくれ、アプリで確認することができます！

記録を基に自身の睡眠の状態を把握し、
睡眠の質を改善していくことで免疫力を向上してコロナウイルスの脅威から自分の体を守っていきましょう！

【ガーミンのスマートウォッチ機能②】歩数計測機能

日々の運動で免疫力を向上！
ということで、運動サポート機能も充実しています！

最もベーシックな歩数計測の機能ももちろん充実しています！単に歩数の計測だけでなく、健康管理のために1日の目標の歩数を設定することができます。

さらに！
過去の活動量を元に自動で目標設定ができるのです！他にもアラート機能で全く動いていないときに運動不足を知らせてくれたりと、優秀な運動サポート機能が充実しています！

【ガーミンのスマートウォッチ機能③】ストレスレベル計測機能

日々のストレスデータは、心拍数の変動から取得することで0~100までの数値で算出されます。

25ずつの4段階で、『低・中・高・非常に高い』で表示され、これもアプリで1日を通じて、時間ごとのストレス数値の推移も見ることができます。

ストレスによる疲労も、免疫力の低下に大きく影響しますので、ここのしっかりチェックすることで、健康管理に役立てていただけます。

【ガーミンのスマートウォッチ機能④】Body Battery

ここまでの全ての計測機能の結果を踏まえて、『Body Battery』として全体的な体のエネルギー量を0~100までの数値で表示させることができます。

高い数値の日には、高いパフォーマンスを発揮することができ、低い場合は休養が必要なサインになります。

これまでは感覚的であった日ごろの体調も、
こうした数値で可視化されていると、自分では気づかないうちにたまっている疲労にも気を付けることができるので、毎日チェックすることで手軽に健康管理ができますね！

ガーミンのスマートウォッチのオススメモデル！

GARMIN Venu

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vivomove Luxe

vivomove Style

【最後に】ガーミンのスマートウォッチの使い方

計測機器のウェアラブルメーカーとしてアメリカで絶大な信頼を誇るガーミン。

日本でも、高機能で多機能な信頼を積み重ね、今やスマートウォッチの代表的なメーカーとして多くのスマートウォッチのモデルを輩出してきました。

実際に編集長の私もガーミンのスマートウォッチを長く使っていますが、未だに全ての機能を使いこなせてはいません！（どれだけすごい機能を詰め込んでいるのか笑）

もちろん全ての機能を使いこなす必要も、不要な機能ばかりで値段が高いものでもありません！むしろお手頃価格でここまで充実した機能が揃っているので、申し分ないのです！

なので、ガーミンのスマートウォッチは、見た目良し！機能良し！で、バリバリのアスリートの方でも、少し運動しながら免疫を高めたい人も、軽くてカッコいいスマートウォッチが欲しい人も、全ての人が喜んでいただけるようなモデルが揃っています！

是非、自分に合うガーミンのスマートウォッチを探してみて下さいね▼